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Die Überwindung der Smartphone-Sucht kann überwältigend sein. Von dem Tag an, an dem wir die stolzen Besitzer dieses modernen Gadgets werden, wird es ein integraler Bestandteil unseres Lebens und es fühlt sich anstrengend an, einfach wegzubleiben (warten Sie, lassen Sie mich meinen Freund schreiben). Neben dem Versenden von E-Mails, SMS-Nachrichten oder Telefonanrufen kann ein Smartphone Sie auf verschiedene Arten unterhalten, und Sie werden oft ohne Grund auf den leeren Bildschirm sehen. Zwangsläufig gibt es jetzt eine App mit dem Namen BreakFree für Android, die darauf abzielt, diese Abhängigkeit zu reduzieren, indem sie dir ständig Feedback gibt, wie oft und wie oft du mit deinem Gerät verbunden bist. Es verfolgt Dinge wie, wie oft Sie den Bildschirm entsperrt haben, Ihre allgemeine Telefonnutzung und welche Apps die meiste Aufmerksamkeit auf sich ziehen.
Im Grunde genommen ist die App, als ob Sie Ihr Gerät in den Flugzeugmodus versetzen würden wie möglich. Mit einem anständigen Design trägt die Benutzeroberfläche von BreakFree Ihre Suchtpunktzahl, die in drei Zonen aufgeteilt ist. 0-40 ist die grüne Zone, was bedeutet, dass Sie nicht süchtig nach Ihrem Gerät sind, während alles zwischen 40 und 70 eine bescheidene Telefonnutzung anzeigt. Wenn du jedoch über 70 Punkte erzielst, musst du deine Smartphone-Sucht wirklich an den Bordstein kippen.
Abgesehen davon, dass du nur deine Nutzung verfolgst, hilft es dir auch dabei, dein Gerät weniger zu benutzen. Zum Beispiel gibt es ein Tool-Menü, mit dem Sie bestimmte Dinge wie die Deaktivierung von Benachrichtigungen oder Sounds oder das Internet stummschalten und Anrufe automatisch ablehnen können. Wenn Sie die letztere Option verwenden, können Sie auch einen benutzerdefinierten Text für eine automatische Antwort-SMS festlegen, die an den Empfänger gesendet wird.
Die App informiert Sie außerdem über die Woche und den Monat, indem Sie sie im Balkendiagramm darstellen . Darüber hinaus kann es Statistiken für jede App separat verfolgen, wie viele Sekunden Sie auf WhasApp verbracht haben oder wie oft Sie die Facebook-App geöffnet haben. Diese Funktion ist jedoch nur in der kostenpflichtigen Variante freigeschaltet.
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